Ofnbakaður lax Sæmundarskóli
Submitted by Sæmundarskóli on 23. Mars 2015 - 15:53Eldhús Sæmundarskóla
25.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-fiskur, lax flök, roð- og beinlaus | 271,33 | 16,5 | - | 30,71 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Sítrónupipar | 0,23 | 0 | 0,04 | 0,01 |
| ISIO4 Olía | 2,5 | 0,28 | - | - |
| 274,07 | 16,78 | 0,04 | 30,72 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 274,1 kcal / 1.146,7 kJ |
| Fita | 17 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 0 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 31 g |
| Salt | 0,3 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 17 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 17 μg |
| Fosfór (P) | 362 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 516 mg |
| Kalk (Ca) | 10 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: