Lasagna Sæmundarskóli
Submitted by Sæmundarskóli on 23. Mars 2015 - 10:36Eldhús Sæmundarskóla
19.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Naut-nautahakk | 206,5 | 12 | - | 24,63 |
| Krydd-pipar, svartur malaður 500gr. Pottag. | - | - | - | - |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Hvítlauksmauk | 0,31 | 0 | 0,06 | 0,01 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 5,19 | 0,04 | 1,01 | 0,2 |
| Tómatsósa | 17 | 0,05 | 3,9 | 0,23 |
| Tómatpúrra | 2,64 | 0,01 | 0,53 | 0,1 |
| Tómatar maukaðir (3 kg) | 23,1 | 0,3 | 3,6 | 1,5 |
| Rifinn ostur | 68,05 | 4,25 | - | 7,45 |
| Pasta-Lasagne blöð | 140,68 | 0,52 | 29,24 | 4,76 |
| Kotasæla | 15,38 | 0,68 | 0,45 | 1,88 |
| Púðursykur | 3,82 | - | 0,96 | - |
| Nautakraftur blaut - Oswald | 0,2 | 0 | 0,01 | 0,04 |
| Basilikum þurrkað | 0,33 | 0,01 | 0,06 | 0,01 |
| Oregano | 0,28 | 0,01 | 0,05 | 0,01 |
| 483,47 | 17,86 | 39,87 | 40,81 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 483,5 kcal / 2.022,8 kJ |
| Fita | 18 g |
| þar af mettuð fita | 9 g |
| Kolvetni | 40 g |
| þar af sykurtegundir | 9 g |
| Prótein | 41 g |
| Salt | 1,4 g |
| Trefjar | 5 g |
| A-vítamín | 109 μg |
| C-vítamín | 7 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 528 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 891 mg |
| Kalk (Ca) | 272 mg |
| Járn (Fe) | 4 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: