Grísapottréttur Háaleitisskóli
Submitted by Álftamýrarskóli on 18. Mars 2015 - 20:36Eldhús Álftamýrarskóla
11. vika
15.03. - 21.03.
12.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Grís-grísagúllas | 55,08 | 1,92 | - | 9,46 |
| Tómatpúrra | 0,55 | 0 | 0,11 | 0,02 |
| Laukur sneiðar | 0,86 | 0,01 | 0,17 | 0,03 |
| Pipar hvítur malaður | 0,09 | 0 | 0,02 | 0 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Paprikuduft | 0,41 | 0,01 | 0,06 | 0,02 |
| Ólífuolía | 11,24 | 1,25 | - | - |
| Hveiti | 3,55 | 0,01 | 0,76 | 0,11 |
| Maískorn 3kg (6) frosið | 4,74 | 0,09 | 0,83 | 0,16 |
| Jurtarjómi | 6,02 | 0,6 | 0,09 | 0,05 |
| Kraftur-Lambakraftur | - | - | - | - |
| Kraftur-Grænmetis þurr án MSG | 0,3 | 0,01 | 0,01 | 0,04 |
| Brokkoli | 2,21 | 0,06 | 0,09 | 0,33 |
| Gulrætur | 1,18 | 0,02 | 0,23 | 0,03 |
| 86,23 | 3,97 | 2,36 | 10,26 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 86,2 kcal / 360,8 kJ |
| Fita | 4 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 2 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 10 g |
| Salt | 0,5 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 34 μg |
| C-vítamín | 8 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 103 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 219 mg |
| Kalk (Ca) | 11 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: