Grjónagrautur með blóðmör og lifrarpylsu - Vætta
Submitted by Vættaskóli on 9. Mars 2015 - 13:02Eldhús Vogaskóla
51. vika
17.12. - 23.12.
02.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Léttmjólk | 135,3 | 4,5 | 13,5 | 10,2 |
| Hrísgrjón | 127,66 | 0,36 | 28,08 | 3,02 |
| Rúsínur | 25,41 | 0,13 | 5,78 | 0,28 |
| SLÁTUR-lifrarpylsa, lengja - ósoðin, frosin | 102,3 | 8,48 | 3,74 | 2,75 |
| SLÁTUR-blóðmör, lengja - soðin | 23,98 | 1,81 | 1,3 | 0,63 |
| Strásykur | 95,9 | - | 23,98 | - |
| Kanill malaður | 0,46 | 0,01 | 0,09 | 0,01 |
| 511,02 | 15,28 | 76,47 | 16,9 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 511 kcal / 2.138,1 kJ |
| Fita | 15 g |
| þar af mettuð fita | 8 g |
| Kolvetni | 76 g |
| þar af sykurtegundir | 43 g |
| Prótein | 17 g |
| Salt | 0,9 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 2.091 μg |
| C-vítamín | 2 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 392 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 614 mg |
| Kalk (Ca) | 380 mg |
| Járn (Fe) | 4 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: