Ofnbakaður Lax - Álftamýraskóli
Submitted by Álftamýrarskóli on 26. February 2015 - 21:53Eldhús Álftamýrarskóla
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-fiskur, lax flök, beinlaus með roði | 240,5 | 14,63 | - | 27,22 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Pipar hvítur malaður | 0,88 | 0,01 | 0,16 | 0,03 |
| Strásykur | 0,12 | - | 0,03 | - |
| Sítrónupipar | 0,58 | 0,01 | 0,11 | 0,02 |
| 242,08 | 14,64 | 0,3 | 27,28 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 242,1 kcal / 1.012,9 kJ |
| Fita | 15 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 0 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 27 g |
| Salt | 0,7 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 15 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 15 μg |
| Fosfór (P) | 322 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 463 mg |
| Kalk (Ca) | 11 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: