Kjúklingasúpa - réttó
Submitted by Réttarholtsskóli on 18. February 2015 - 20:36Eldhús Langholtsskóla
5. vika
27.01. - 02.02.
02.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Kjúklingastrimlar úr lærum | 67,82 | 0,71 | 0,19 | 15,17 |
| Hvítlaukur | 0,84 | 0 | 0,17 | 0,03 |
| Pipar hvítur malaður | 1 | 0,01 | 0,18 | 0,04 |
| Cayenne Chilipipar malaður | - | - | - | - |
| Kraftur-Kjúklingur,blaut | 3,84 | 0,33 | 0,03 | 0,2 |
| Sósa-tabasco sósa | - | - | - | - |
| Tómatar maukaðir (3 kg) | 8,25 | 0,11 | 1,29 | 0,54 |
| Tómat-paste | 5,03 | 0,02 | 1,01 | 0,19 |
| Blaðlaukur | 1,2 | 0,02 | 0,17 | 0,09 |
| Rjómi | 36,99 | 3,86 | 0,31 | 0,26 |
| Chefs Taste cream/rjómi | 30,96 | 3,11 | 0,48 | 0,27 |
| Hveiti | 9,74 | 0,03 | 2,08 | 0,29 |
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| Gulrætur | 0,01 | 0 | 0 | 0 |
| Frosin-grænmeti, paprika græn strimlar | 5,95 | 0,05 | 1,1 | 0,27 |
| Karrí | 1,22 | 0,05 | 0,15 | 0,05 |
| Paprikuduft | 4,23 | 0,14 | 0,59 | 0,16 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 7,41 | 0,05 | 1,45 | 0,29 |
| 184,48 | 8,49 | 9,19 | 17,84 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 184,5 kcal / 771,9 kJ |
| Fita | 8 g |
| þar af mettuð fita | 5 g |
| Kolvetni | 9 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 18 g |
| Salt | 0,5 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 146 μg |
| C-vítamín | 49 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 200 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 525 mg |
| Kalk (Ca) | 41 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: