Mexikönsk kjúklingasúpa Sæmundarskóli
Submitted by Sæmundarskóli on 11. February 2015 - 9:22Eldhús Sæmundarskóla
23.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Sósa-salsa sósa thick & chunky 1gal | 24,36 | 0,23 | 4,37 | 1,21 |
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| Matreiðslurjómi 15% | 58,13 | 5,63 | 1,5 | 0,38 |
| Rjómaostur | 23,07 | 2,04 | 0,23 | 0,95 |
| Paprika Rauð - Fersk | 3,53 | 0,03 | 0,68 | 0,15 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 5,19 | 0,04 | 1,01 | 0,2 |
| Fersk-kjúklingur, bringur án skinns | 105,5 | 1,1 | 0,3 | 23,6 |
| Kraftur-Kjúklinga þurr án MSG | 0,38 | 0,03 | 0 | 0,02 |
| 220,15 | 9,09 | 8,09 | 26,5 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 220,1 kcal / 921,1 kJ |
| Fita | 9 g |
| þar af mettuð fita | 5 g |
| Kolvetni | 8 g |
| þar af sykurtegundir | 7 g |
| Prótein | 27 g |
| Salt | 1,8 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 124 μg |
| C-vítamín | 39 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 326 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 628 mg |
| Kalk (Ca) | 77 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: