Chili con carne Sæmundarskóli
Submitted by Sæmundarskóli on 20. Janúar 2015 - 14:21Eldhús Vogaskóla
24.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Naut-nautahakk | 132,16 | 7,68 | - | 15,76 |
| Hvítlauksmauk | 1,33 | 0 | 0,27 | 0,05 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 5,19 | 0,04 | 1,01 | 0,2 |
| Cayenne Chilipipar malaður | - | - | - | - |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,46 | 0,01 | 0,08 | 0,02 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| ISIO4 Olía | 9 | 1 | - | - |
| Nýrnabaunir Soðnar | 32,67 | 0,15 | 5,31 | 2,52 |
| Balsamic edik Corte Padana 5ltr | 0,04 | 0 | 0,01 | 0 |
| Cumin malað | - | - | - | - |
| Kanill malaður | 0,42 | 0,01 | 0,08 | 0,01 |
| Paprikuduft | 0,99 | 0,03 | 0,14 | 0,04 |
| Chilisósa 5 Kg | - | - | - | - |
| Tómatar maukaðir (3 kg) | 12,32 | 0,16 | 1,92 | 0,8 |
| 194,57 | 9,08 | 8,82 | 19,4 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 194,6 kcal / 814,1 kJ |
| Fita | 9 g |
| þar af mettuð fita | 4 g |
| Kolvetni | 9 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 19 g |
| Salt | 1 g |
| Trefjar | 4 g |
| A-vítamín | 45 μg |
| C-vítamín | 3 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 209 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 535 mg |
| Kalk (Ca) | 29 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: