Lasagna F
Submitted by Halldór Halldórsson on 14. Janúar 2015 - 11:25Eldhús Fossvogsskóla
37. vika
09.09. - 15.09.
04.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Naut-nautahakk | 184,64 | 10,73 | - | 22,02 |
| Pipar hvítur malaður | 0,03 | 0 | 0,01 | 0 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Heilhveiti fín malað | 17,49 | 0,1 | 3,56 | 0,59 |
| Smjörlíki | 2,76 | 0,29 | 0 | 0,02 |
| Basilikum þurrkað | 0,07 | 0 | 0,01 | 0 |
| Nautakraftur blaut - Oswald | 3,14 | 0,04 | 0,09 | 0,61 |
| Tómatpúrra | 2,07 | 0,01 | 0,42 | 0,08 |
| Tómatar maukaðir (3 kg) | 4,08 | 0,05 | 0,64 | 0,26 |
| Brunoise mix franskt (sellerí, gulrætur, laukur) | - | - | - | - |
| Paprikumix teningar - Frosið | 3,26 | 0,03 | 0,6 | 0,15 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 3,05 | 0,02 | 0,6 | 0,12 |
| Oregano | 0,07 | 0 | 0,01 | 0 |
| DEBIC Culinaire | 8,5 | 0,85 | 0,13 | 0,07 |
| 229,15 | 12,13 | 6,07 | 23,93 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 229,2 kcal / 958,8 kJ |
| Fita | 12 g |
| þar af mettuð fita | 6 g |
| Kolvetni | 6 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 24 g |
| Salt | 0,3 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 27 μg |
| C-vítamín | 26 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 240 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 445 mg |
| Kalk (Ca) | 18 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: