Grænmetissúpa - Réttó
Submitted by Réttarholtsskóli on 10. November 2014 - 21:46Eldhús Vogaskóla
19.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Kraftur-Grænmetis blautur | 0,86 | 0,03 | 0,03 | 0,12 |
| Selleryrót | 10,52 | 0,12 | 1,64 | 0,72 |
| Tómatpúrra | 0,18 | 0 | 0,04 | 0,01 |
| Gulrætur | 7,95 | 0,11 | 1,54 | 0,2 |
| Gulrófur | 12,2 | 0,04 | 2,28 | 0,68 |
| Tómatar maukaðir (3 kg) | 6,16 | 0,08 | 0,96 | 0,4 |
| Chili rauður 100 gr | - | - | - | - |
| Kókosmjólk | 6,64 | 0,56 | 0,32 | 0,08 |
| Pipar hvítur malaður | 0,56 | 0,01 | 0,1 | 0,02 |
| 45,07 | 0,95 | 6,91 | 2,22 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 45,1 kcal / 188,6 kJ |
| Fita | 1 g |
| þar af mettuð fita | 1 g |
| Kolvetni | 7 g |
| þar af sykurtegundir | 5 g |
| Prótein | 2 g |
| Salt | 0,8 g |
| Trefjar | 5 g |
| A-vítamín | 170 μg |
| C-vítamín | 17 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 64 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 459 mg |
| Kalk (Ca) | 39 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: