Ýsa i raspi - Réttó
Submitted by Réttarholtsskóli on 10. November 2014 - 14:55Eldhús Vogaskóla
29.03.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Fersk-fiskur, ýsa í raspi | 255,6 | 10,8 | 14,4 | 25,2 |
Smjör 500gr. | 73,83 | 8,15 | 0,06 | 0,06 |
Borðsalt fínt | - | - | - | - |
Pipar Svartur grófmalaður | 1,12 | 0,01 | 0,21 | 0,04 |
Ólífuolía | 53,95 | 5,99 | - | - |
384,5 | 24,96 | 14,67 | 25,3 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 384,5 kcal / 1.608,7 kJ |
Fita | 25 g |
þar af mettuð fita | 6 g |
Kolvetni | 15 g |
þar af sykurtegundir | 0 g |
Prótein | 25 g |
Salt | 1,6 g |
Trefjar | 0 g |
A-vítamín | 79 μg |
C-vítamín | 0 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 3 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 10 mg |
Kalk (Ca) | 4 mg |
Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: