Kúskús salat - Réttó
Submitted by Réttarholtsskóli on 10. November 2014 - 14:49Eldhús Vogaskóla
49. vika
30.11. - 06.12.
27.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Kúskús - AlFez Perlu 3x2000g | 103,97 | 0,19 | 21,72 | 3,84 |
| Agúrkur | 2,34 | 0,02 | 0,38 | 0,16 |
| Rauðlaukur | 2,08 | 0,02 | 0,41 | 0,08 |
| Tómatar | 2,15 | 0,05 | 0,32 | 0,12 |
| Hunang fljótandi 3kg | 0,33 | - | 0,08 | 0 |
| Ólífuolía | 8,99 | 1 | - | - |
| Basil leaves | - | - | - | - |
| Sítrónur | 0,12 | 0 | 0,02 | 0,01 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| 119,97 | 1,27 | 22,92 | 4,21 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 120 kcal / 501,9 kJ |
| Fita | 1 g |
| þar af mettuð fita | 0 g |
| Kolvetni | 23 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 4 g |
| Salt | 0 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 9 μg |
| C-vítamín | 4 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 61 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 126 mg |
| Kalk (Ca) | 14 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: