Grjónagrautur - Folda
Submitted by Foldaskóli on 30. October 2014 - 14:05Eldhús Vogaskóla
9. vika
26.02. - 04.03.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Nýmjólk | 168,66 | 9,86 | 11,59 | 8,38 |
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| Grautarhrísgrjón | 68,16 | 0,22 | 14,96 | 1,59 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| 236,82 | 10,08 | 26,55 | 9,97 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 236,8 kcal / 990,9 kJ |
| Fita | 10 g |
| þar af mettuð fita | 6 g |
| Kolvetni | 27 g |
| þar af sykurtegundir | 12 g |
| Prótein | 10 g |
| Salt | 0,6 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 95 μg |
| C-vítamín | 2 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 327 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 373 mg |
| Kalk (Ca) | 305 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: