lambasnitzel
Submitted by Halldór Halldórsson on 24. September 2014 - 21:30Eldhús Fossvogsskóla
49. vika
03.12. - 09.12.
07.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Lamb-snitzel, hreinn vöðvi m/raspi | 353,1 | 19,96 | 8,8 | 34,57 |
| Forsoðnar kartöflur | 37,7 | 0,05 | 8,38 | 0,93 |
| Grænar baunir smáar | - | - | - | - |
| Rauðkál ORA 4,5 kg | 7,28 | 0,03 | 1,63 | 0,13 |
| Maískorn ORA 4,5kg | 25,99 | 0,48 | 4,53 | 0,89 |
| 424,06 | 20,51 | 23,34 | 36,52 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 424,1 kcal / 1.774,3 kJ |
| Fita | 21 g |
| þar af mettuð fita | 8 g |
| Kolvetni | 23 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 37 g |
| Salt | 2,3 g |
| Trefjar | 4 g |
| A-vítamín | 62 μg |
| C-vítamín | 5 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 405 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 856 mg |
| Kalk (Ca) | 28 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: