Lax- Langó
Submitted by Langholtsskóli on 21. September 2014 - 17:46Eldhús Langholtsskóla
25.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-fiskur, lax flök, roð- og beinlaus | 192,4 | 11,7 | - | 21,78 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Sítrónupipar | 3,5 | 0,04 | 0,65 | 0,14 |
| Krydd-pipar, hvítur malaður Pottagaldrar | - | - | - | - |
| Sítrónusafi | 0,9 | - | 0,22 | 0,01 |
| 196,8 | 11,74 | 0,86 | 21,92 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 196,8 kcal / 823,4 kJ |
| Fita | 12 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 1 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 22 g |
| Salt | 1,8 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 12 μg |
| C-vítamín | 1 mg. |
| D-vítamín | 12 μg |
| Fosfór (P) | 260 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 385 mg |
| Kalk (Ca) | 13 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: