Graut - grjónagrautur- Langó
Submitted by Langholtsskóli on 13. September 2014 - 8:55Eldhús Langholtsskóla
8. vika
18.02. - 24.02.
28.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Grautarhrísgrjón | 51,83 | 0,17 | 11,38 | 1,21 |
| Nýmjólk | 114 | 6,67 | 7,83 | 5,67 |
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| Nýmjólk | 45,6 | 2,67 | 3,13 | 2,27 |
| 211,43 | 9,5 | 22,34 | 9,14 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 211,4 kcal / 884,6 kJ |
| Fita | 10 g |
| þar af mettuð fita | 6 g |
| Kolvetni | 22 g |
| þar af sykurtegundir | 11 g |
| Prótein | 9 g |
| Salt | 0,4 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 90 μg |
| C-vítamín | 2 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 306 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 350 mg |
| Kalk (Ca) | 288 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: