Súpa - Sætkartöflusúpa -V7D2
Submitted by kristinb on 13. Maí 2014 - 16:28Eldhús Fossvogsskóla
47. vika
18.11. - 24.11.
04.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Cavendish Sætar kartöflur (2,5 kg) | 39,06 | 0,18 | 8,58 | 0,78 |
| Kraftur-Kjúklinga þurr án MSG | 0,61 | 0,05 | 0 | 0,03 |
| Nýmjólk | 91,2 | 5,33 | 6,27 | 4,53 |
| Jurtarjómi | 38,53 | 3,87 | 0,6 | 0,33 |
| Koriander | - | - | - | - |
| Tómatar | 1,43 | 0,03 | 0,21 | 0,08 |
| Gulrætur | 4,73 | 0,07 | 0,92 | 0,12 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 3,46 | 0,03 | 0,68 | 0,13 |
| Krydd-karrí, Pottagaldrar | - | - | - | - |
| Sýrður rjómi 18% | 1,89 | 0,18 | 0,04 | 0,03 |
| Engifer | - | - | - | - |
| Krydd Aromat 1,2kg (3) | - | - | - | - |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,14 | 0 | 0,03 | 0,01 |
| Steinselja | 0,08 | 0 | 0,01 | 0,01 |
| Blaðlaukur/púrrulaukur | 0,75 | 0,01 | 0,1 | 0,05 |
| Hvítlaukur | 0,1 | 0 | 0,02 | 0 |
| 181,99 | 9,75 | 17,45 | 6,11 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 182 kcal / 761,4 kJ |
| Fita | 10 g |
| þar af mettuð fita | 6 g |
| Kolvetni | 17 g |
| þar af sykurtegundir | 11 g |
| Prótein | 6 g |
| Salt | 0,2 g |
| Trefjar | 3 g |
| A-vítamín | 376 μg |
| C-vítamín | 19 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 201 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 546 mg |
| Kalk (Ca) | 209 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: