Lax - Ofnsteiktur - Hamra
Submitted by kristinb on 28. Apríl 2014 - 14:47Eldhús Vogaskóla
14. vika
05.04. - 11.04.
23.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-fiskur, lax flök, roð- og beinlaus | 341,54 | 20,77 | - | 38,65 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Sýrður rjómi 18% | 43,57 | 4,15 | 0,88 | 0,67 |
| Nowka Mixed Pickles 2.26kg (2) | 4,18 | 0,02 | 0,92 | 0,07 |
| Sósa-Chili | 4,36 | 0,01 | 1 | 0,06 |
| 393,64 | 24,96 | 2,8 | 39,45 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 393,6 kcal / 1.647 kJ |
| Fita | 25 g |
| þar af mettuð fita | 7 g |
| Kolvetni | 3 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 39 g |
| Salt | 1,5 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 62 μg |
| C-vítamín | 1 mg. |
| D-vítamín | 21 μg |
| Fosfór (P) | 478 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 705 mg |
| Kalk (Ca) | 36 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: