Lax - steiktur - Húsa
Submitted by kristinb on 25. Apríl 2014 - 15:20Eldhús Vogaskóla
17.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-fiskur, lax flök, roð- og beinlaus | 266,4 | 16,2 | - | 30,15 |
| ISIO4 Olía | 35 | 3,89 | - | - |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Pipar hvítur malaður | 0,47 | 0,01 | 0,09 | 0,02 |
| 301,87 | 20,09 | 0,09 | 30,17 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 301,9 kcal / 1.263 kJ |
| Fita | 20 g |
| þar af mettuð fita | 4 g |
| Kolvetni | 0 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 30 g |
| Salt | 0,5 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 17 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 16 μg |
| Fosfór (P) | 356 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 508 mg |
| Kalk (Ca) | 10 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: