Naut - Burritogratín, Mexíkó - Víkur
Submitted by kristinb on 3. Apríl 2014 - 13:34Eldhús Vogaskóla
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Naut-nautahakk | 153,4 | 8,91 | - | 18,29 |
| Maískorn ORA 4,5kg | 43,31 | 0,8 | 7,54 | 1,49 |
| Rifinn ostur | 42,77 | 2,67 | - | 4,68 |
| Sýrður rjómi 18% | 80,91 | 7,71 | 1,63 | 1,24 |
| Kúskús - AlFez Perlu 3x2000g | 89,12 | 0,16 | 18,62 | 3,29 |
| Pipar hvítur malaður | 2 | 0,02 | 0,37 | 0,08 |
| Rauðlaukur | 4,74 | 0,03 | 0,93 | 0,18 |
| Paprika Rauð - Fersk | 9,67 | 0,07 | 1,85 | 0,41 |
| Sósa-salsa sósa thick & chunky 1gal | 7,33 | 0,07 | 1,31 | 0,36 |
| Tortilla - 10 tommu x 10 stk | 176,61 | 4,47 | 29,46 | 4,64 |
| Sambal Oelek chilimauk/sósa 2ltr | - | - | - | - |
| 609,87 | 24,93 | 61,71 | 34,67 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 609,9 kcal / 2.551,7 kJ |
| Fita | 25 g |
| þar af mettuð fita | 13 g |
| Kolvetni | 62 g |
| þar af sykurtegundir | 9 g |
| Prótein | 35 g |
| Salt | 2,8 g |
| Trefjar | 8 g |
| A-vítamín | 161 μg |
| C-vítamín | 76 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 410 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 663 mg |
| Kalk (Ca) | 215 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: