Kjúklingarréttur - Hamraskóli
Submitted by Helga Sigurðardóttir on 7. Mars 2014 - 10:54Eldhús Vogaskóla
39. vika
27.09. - 03.10.
24.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Brokkoli | 1,26 | 0,03 | 0,05 | 0,19 |
| Maískorn 3kg (6) frosið | 2,71 | 0,05 | 0,47 | 0,09 |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,2 | 0 | 0,04 | 0,01 |
| Kraftur-Kjúklinga þurr án MSG | 0,31 | 0,03 | 0 | 0,02 |
| Krydd-karrí, Pottagaldrar | - | - | - | - |
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| Mondamin Maísenamjöl | 5,06 | 0,04 | 1,08 | 0,1 |
| Léttmjólk | 32,21 | 1,07 | 3,21 | 2,43 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 1,48 | 0,01 | 0,29 | 0,06 |
| Strengjabaunir heilar / Haricot 2,5kg (4) | - | - | - | - |
| 43,23 | 1,23 | 5,15 | 2,89 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 43,2 kcal / 180,9 kJ |
| Fita | 1 g |
| þar af mettuð fita | 1 g |
| Kolvetni | 5 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 3 g |
| Salt | 0,1 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 13 μg |
| C-vítamín | 5 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 76 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 141 mg |
| Kalk (Ca) | 85 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: