Ýsa - með osti og sósu - Hlíða
Submitted by Guðni Kristmundsson on 15. Janúar 2014 - 13:51Eldhús Hlíðaskóla
6. vika
05.02. - 11.02.
21.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-fiskur, ýsa, flök, roð-og beinlaus - BITAR | 101,29 | 0,71 | - | 23,73 |
| Rifinn ostur | 30,24 | 1,89 | - | 3,31 |
| ISIO4 Olía | 20 | 2,22 | - | - |
| Jurtakrydd | - | - | - | - |
| Krydd Aromat 1,2kg (3) | - | - | - | - |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Jurtarjómi | 12,84 | 1,29 | 0,2 | 0,11 |
| Sósujafnari ljós | - | - | - | - |
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| 164,38 | 6,11 | 0,2 | 27,16 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 164,4 kcal / 687,8 kJ |
| Fita | 6 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 0 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 27 g |
| Salt | 0,9 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 21 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 341 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 401 mg |
| Kalk (Ca) | 114 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: