Létt soðið brokkolí
Submitted by Helga Sigurðardóttir on 8. Janúar 2014 - 11:14Eldhús Vogaskóla
49. vika
03.12. - 09.12.
27.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Brokkoli | 19,42 | 0,5 | 0,83 | 2,92 |
| 19,42 | 0,5 | 0,83 | 2,92 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 19,4 kcal / 81,2 kJ |
| Fita | 0 g |
| þar af mettuð fita | 0 g |
| Kolvetni | 1 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 3 g |
| Salt | 0 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 24 μg |
| C-vítamín | 68 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 48 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 217 mg |
| Kalk (Ca) | 31 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: