Lax í ofni
Submitted by Guðni Kristmundsson on 6. Janúar 2014 - 13:12Eldhús Fossvogsskóla
19.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-fiskur, lax flök, roð- og beinlaus | 195,36 | 11,88 | - | 22,11 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Pipar hvítur malaður | 0,28 | 0 | 0,05 | 0,01 |
| Hvítlauksduft | 0,29 | 0 | 0,06 | 0,01 |
| Sítrónupipar | 1,12 | 0,01 | 0,21 | 0,04 |
| 197,05 | 11,9 | 0,32 | 22,18 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 197 kcal / 824,4 kJ |
| Fita | 12 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 0 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 22 g |
| Salt | 0,7 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 12 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 12 μg |
| Fosfór (P) | 262 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 378 mg |
| Kalk (Ca) | 9 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: