Ítalskur lax F
Submitted by Halldór Halldórsson on 17. December 2013 - 20:09Eldhús Fossvogsskóla
35. vika
27.08. - 02.09.
05.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-fiskur, lax flök, roð- og beinlaus | 266,4 | 16,2 | - | 30,15 |
| Tómatar/maukaðir/crushed | 3,85 | 0,05 | 0,6 | 0,25 |
| Tómatpúrra | 2,64 | 0,01 | 0,53 | 0,1 |
| Hvítlaukur | 4,7 | 0,02 | 0,95 | 0,19 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Pipar hvítur malaður | 0,28 | 0 | 0,05 | 0,01 |
| Basil leaves | - | - | - | - |
| Oregano | 0,19 | 0 | 0,03 | 0 |
| Strásykur | 1,6 | - | 0,4 | - |
| 279,65 | 16,28 | 2,56 | 30,71 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 279,7 kcal / 1.170,1 kJ |
| Fita | 16 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 3 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 31 g |
| Salt | 0,3 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 29 μg |
| C-vítamín | 2 mg. |
| D-vítamín | 16 μg |
| Fosfór (P) | 367 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 595 mg |
| Kalk (Ca) | 14 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
182.00g
Miða verð v. 1: