Taco hakkréttur Álftamýraskóli
Submitted by Halldór Halldórsson on 1. December 2013 - 15:46Eldhús Árbæjarskóla
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Naut-nautahakk | 144,55 | 8,4 | - | 17,24 |
| Rifinn ostur | 102,08 | 6,38 | - | 11,18 |
| Rauðlaukur | 2,08 | 0,02 | 0,41 | 0,08 |
| Kínakál | 4,06 | 0,06 | 0,56 | 0,31 |
| Hvítlaukur | 5,87 | 0,02 | 1,19 | 0,24 |
| Tómatar | 1,43 | 0,03 | 0,21 | 0,08 |
| Sýrður rjómi 18% | 35,4 | 3,38 | 0,71 | 0,54 |
| Sósa-salsa sósa thick & chunky 1gal | 1,03 | 0,01 | 0,18 | 0,05 |
| 296,49 | 18,29 | 3,26 | 29,72 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 296,5 kcal / 1.240,5 kJ |
| Fita | 18 g |
| þar af mettuð fita | 10 g |
| Kolvetni | 3 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 30 g |
| Salt | 0,8 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 106 μg |
| C-vítamín | 7 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 431 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 407 mg |
| Kalk (Ca) | 377 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: