Spaghetti Bolognese fossó
Submitted by Halldór Halldórsson on 24. October 2013 - 14:43Eldhús Vogaskóla
49. vika
30.11. - 06.12.
27.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Naut-nautahakk | 212,18 | 12,33 | - | 25,3 |
| Tómatpúrra | 6,46 | 0,03 | 1,3 | 0,25 |
| Tómatar/maukaðir/crushed | 4,71 | 0,06 | 0,73 | 0,31 |
| Frosin-grænmeti, paprika græn strimlar | 3,39 | 0,03 | 0,63 | 0,15 |
| Brunoise mix franskt (sellerí, gulrætur, laukur) | - | - | - | - |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 3,17 | 0,02 | 0,62 | 0,12 |
| Kraftur-Kjöt, ljós 100gr | - | - | - | - |
| Pasta-Spaghetti | 62,81 | 0,43 | 12,54 | 2,2 |
| 292,73 | 12,9 | 15,82 | 28,34 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 292,7 kcal / 1.224,8 kJ |
| Fita | 13 g |
| þar af mettuð fita | 6 g |
| Kolvetni | 16 g |
| þar af sykurtegundir | 2 g |
| Prótein | 28 g |
| Salt | 0,3 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 37 μg |
| C-vítamín | 28 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 281 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 532 mg |
| Kalk (Ca) | 20 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: