Rófur og gulrætur soðnar
Submitted by Óskar Michael Wender on 21. October 2013 - 15:12Eldhús Vogaskóla
15. vika
12.04. - 18.04.
24.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Gulrætur | 8,74 | 0,12 | 1,69 | 0,22 |
| Gulrófur | 14,08 | 0,05 | 2,63 | 0,78 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| 22,82 | 0,17 | 4,32 | 1 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 22,8 kcal / 95,5 kJ |
| Fita | 0 g |
| þar af mettuð fita | 0 g |
| Kolvetni | 4 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 1 g |
| Salt | 0,3 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 172 μg |
| C-vítamín | 13 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 22 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 201 mg |
| Kalk (Ca) | 18 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: