Chili con carne
Submitted by Halldór Halldórsson on 21. October 2013 - 11:52Eldhús Vogaskóla
16. vika
19.04. - 25.04.
29.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Nýrnabaunir Rauðar | 136,13 | 0,63 | 22,13 | 10,5 |
| Tómatar maukaðir (3 kg) | 13,48 | 0,18 | 2,1 | 0,88 |
| Tómatpúrra | 55 | 0,25 | 11,06 | 2,13 |
| Hvítlaukur | 1,17 | 0 | 0,24 | 0,05 |
| Laukur sneiðar | 6,23 | 0,05 | 1,22 | 0,24 |
| Cayenne Chilipipar malaður | - | - | - | - |
| Gulrætur | 7,1 | 0,1 | 1,38 | 0,18 |
| Naut-nautahakk | 165,2 | 9,6 | - | 19,7 |
| Ólífuolía | 6,74 | 0,75 | - | - |
| Oregano | - | - | - | - |
| 391,04 | 11,55 | 38,11 | 33,66 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 391 kcal / 1.636,1 kJ |
| Fita | 12 g |
| þar af mettuð fita | 5 g |
| Kolvetni | 38 g |
| þar af sykurtegundir | 9 g |
| Prótein | 34 g |
| Salt | 0,3 g |
| Trefjar | 12 g |
| A-vítamín | 276 μg |
| C-vítamín | 17 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 418 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 1.614 mg |
| Kalk (Ca) | 86 mg |
| Járn (Fe) | 7 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: