Tómatsósa Mikka
Submitted by Óskar Michael Wender on 16. October 2013 - 9:59Eldhús Hlíðaskóla
19.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Tómatar maukaðir (3 kg) | 11,85 | 0,15 | 1,85 | 0,77 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 9,58 | 0,07 | 1,87 | 0,37 |
| Hvítlaukur | 1,2 | 0 | 0,24 | 0,05 |
| Ólífuolía | 55,33 | 6,15 | - | - |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,22 | 0 | 0,04 | 0,01 |
| Strásykur | 1,23 | - | 0,31 | - |
| 79,4 | 6,38 | 4,31 | 1,2 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 79,4 kcal / 332,2 kJ |
| Fita | 6 g |
| þar af mettuð fita | 1 g |
| Kolvetni | 4 g |
| þar af sykurtegundir | 3 g |
| Prótein | 1 g |
| Salt | 0,7 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 23 μg |
| C-vítamín | 4 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 25 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 196 mg |
| Kalk (Ca) | 13 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: