Kjúklingalasagna
Submitted by Halldór Halldórsson on 17. November 2020 - 9:50Eldhús Álftamýrarskóla
23. vika
07.06. - 13.06.
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Pipar hvítur malaður | 0,03 | 0 | 0,01 | 0 |
| Kjúklingakraftur blaut - Oswald | 0,09 | 0,01 | 0 | 0 |
| Tómatar maukaðir (3 kg) | 11,32 | 0,15 | 1,76 | 0,74 |
| Tómatpúrra | 10,35 | 0,05 | 2,08 | 0,4 |
| Basilikum þurrkað | 0,07 | 0 | 0,01 | 0 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Fersk-kjúklingur, bringur án skinns | 155,15 | 1,62 | 0,44 | 34,71 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 3,05 | 0,02 | 0,6 | 0,12 |
| Rifinn ostur | 64,05 | 4 | - | 7,01 |
| Pasta-Lasagne | 68,94 | 3,06 | 5,88 | 4,47 |
| 313,05 | 8,9 | 10,78 | 47,45 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 313,1 kcal / 1.309,8 kJ |
| Fita | 9 g |
| þar af mettuð fita | 4 g |
| Kolvetni | 11 g |
| þar af sykurtegundir | 3 g |
| Prótein | 47 g |
| Salt | 2,1 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 114 μg |
| C-vítamín | 4 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 595 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 926 mg |
| Kalk (Ca) | 305 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Já
Innihaldslýsing og listi yfir ofnæmisvalda:
Innihald ostur: Mjólk, undanrenna, salt, ostahleypir, rotvarnarefni (E252) . Rifinn Gouda ostur 15%
Innihald lasagnaplötur: durum HVEITI
þekktir ofnæmisvaldar: MJÓLK, HVEITI
Miða verð v. 1: