Fiskibúðingur með kartöflum, soðin grænmeti og brúnni sósu - Húsa
Submitted by Húsaskóli on 28. February 2019 - 15:43Eldhús Húsaskóla
11. vika
11.03. - 17.03.
30.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Unnin-fiskur, fiskibökur m/ kartöflumús | - | - | - | - |
| Kartöflur | 20,36 | 0,03 | 4,53 | 0,5 |
| Sósa-Brún soðsósa ETO 720gr | - | - | - | - |
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| Blandað GRÆNMETI | 16,4 | 0,04 | 3,33 | 0,67 |
| 36,76 | 0,07 | 7,86 | 1,17 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 36,8 kcal / 153,8 kJ |
| Fita | 0 g |
| þar af mettuð fita | 0 g |
| Kolvetni | 8 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 1 g |
| Salt | 0 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 0 μg |
| C-vítamín | 2 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 10 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 106 mg |
| Kalk (Ca) | 1 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: