Vika

Forsteikur fiskur með kartöflum og grænmeti

Eldhús Húsaskóla

29.03.2024
Næringarupplýsingar: 
m.v. 

Innihald

Heiti vöruOrka (kcal)Fita (g)Kolvetni (g)Prótein (g)
Unnin-fiskur, þorskur forsteiktir bitar brauðhjúpur245,9710,4220,9717,08
Kartöflur-Forsoðnar 20,360,034,530,5
Tómatsósa12,590,042,890,17
Blandað GRÆNMETI 20,50,064,170,83

Næringarupplýsingar

Orkuinnihald

Næringargildi

Orka 299,4 kcal / 1.252,8 kJ
Fita 11 g
þar af mettuð fita 0 g
Kolvetni 33 g
þar af sykurtegundir 3 g
Prótein 19 g
Salt 1,7 g
Trefjar 1 g
A-vítamín 2 μg
C-vítamín 4 mg.
D-vítamín 0 μg
Fosfór (P) 216 mg
Kalíum, Kalín (K) 534 mg
Kalk (Ca) 25 mg
Járn (Fe) 2 mg
Virkt: 
Nei
Miða verð v. 1: