Fiskiréttir og hrísgrjón - Húsa
Submitted by Húsaskóli on 9. October 2018 - 15:32Eldhús Vogaskóla
25.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-fiskur, ýsa, flök, roð- og beinlaus-HEIL | 105,51 | 0,74 | - | 24,72 |
| Rifinn ostur | 75,61 | 4,72 | - | 8,28 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 11,53 | 0,08 | 2,25 | 0,44 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Sósa-bearnaise sósa án MSG | - | - | - | - |
| Hrísgrjón | 98,5 | 0,28 | 21,67 | 2,33 |
| 291,15 | 5,82 | 23,92 | 35,78 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 291,2 kcal / 1.218,2 kJ |
| Fita | 6 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 24 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 36 g |
| Salt | 1,9 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 48 μg |
| C-vítamín | 2 mg. |
| D-vítamín | 1 μg |
| Fosfór (P) | 495 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 497 mg |
| Kalk (Ca) | 284 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: