Kentúckyhjúpaður þorskur með kartöflum og grænmeti - Husa
Submitted by Húsaskóli on 31. Ágúst 2018 - 15:26Eldhús Vogaskóla
16. vika
19.04. - 25.04.
29.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Unnin-fiskur, þorskbitar Kentucky-kryddhjúpur | 270,47 | 12,79 | 22,58 | 16,26 |
| Kartöflur-Forsoðnar | 38,58 | 0,05 | 8,58 | 0,95 |
| Blandað GRÆNMETI | 19,42 | 0,05 | 3,95 | 0,79 |
| 328,47 | 12,89 | 35,11 | 18 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 328,5 kcal / 1.374,3 kJ |
| Fita | 13 g |
| þar af mettuð fita | 0 g |
| Kolvetni | 35 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 18 g |
| Salt | 0,9 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 0 μg |
| C-vítamín | 4 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 19 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 543 mg |
| Kalk (Ca) | 25 mg |
| Járn (Fe) | 4 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: