Soðin ýsa með kartöflum og grænmeti - Húsa
Submitted by Húsaskóli on 26. Apríl 2018 - 15:21Eldhús Húsaskóla
25.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-fiskur, ýsa, flök, roð- og beinlaus-HEIL | 99,96 | 0,7 | - | 23,42 |
| Forsoðnar kartöflur | 38,58 | 0,05 | 8,58 | 0,95 |
| Romanesco grænmetisblanda, frosnar | - | - | - | - |
| Brauð-Rúgbrauð | 53,73 | 0,32 | 11,39 | 1,33 |
| Smjörvi | 57,51 | 6,36 | 0,03 | 0,05 |
| 249,78 | 7,42 | 20,01 | 25,74 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 249,8 kcal / 1.045,1 kJ |
| Fita | 7 g |
| þar af mettuð fita | 3 g |
| Kolvetni | 20 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 26 g |
| Salt | 0,6 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 76 μg |
| C-vítamín | 4 mg. |
| D-vítamín | 2 μg |
| Fosfór (P) | 336 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 634 mg |
| Kalk (Ca) | 30 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: