Pilaf með lambakjöt - Húsa
Submitted by Húsaskóli on 12. Apríl 2018 - 15:53Eldhús Húsaskóla
17. vika
23.04. - 29.04.
06.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Lamb-lambagúllas úr framparti | 236,21 | 18,11 | - | 18,32 |
| Kraftur-Lambakraftur | - | - | - | - |
| Hvítlauksduft | 0,94 | 0 | 0,19 | 0,04 |
| Krydd-Allround krydd | - | - | - | - |
| Krydd-Timian ferskt | 0,98 | 0,02 | 0,18 | 0,02 |
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 5,46 | 0,04 | 1,07 | 0,21 |
| Hrísgrjón | 186,63 | 0,53 | 41,05 | 4,42 |
| Tómatsósa | 14,91 | 0,05 | 3,42 | 0,2 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| 445,14 | 18,74 | 45,9 | 23,22 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 445,1 kcal / 1.862,5 kJ |
| Fita | 19 g |
| þar af mettuð fita | 10 g |
| Kolvetni | 46 g |
| þar af sykurtegundir | 3 g |
| Prótein | 23 g |
| Salt | 2 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 19 μg |
| C-vítamín | 3 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 245 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 417 mg |
| Kalk (Ca) | 44 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: