Fiskur í orly með kartöflum - Húsa
Submitted by Húsaskóli on 10. Apríl 2018 - 14:52Eldhús Húsaskóla
20.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Unnin-fiskur, ýsubitar forsteikt í orlyhjúp | 228,95 | 7,89 | 23,68 | 15,79 |
| Kartöflur | 38,58 | 0,05 | 8,58 | 0,95 |
| 267,53 | 7,95 | 32,26 | 16,74 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 267,5 kcal / 1.119,3 kJ |
| Fita | 8 g |
| þar af mettuð fita | 0 g |
| Kolvetni | 32 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 17 g |
| Salt | 1,4 g |
| Trefjar | 1 g |
| A-vítamín | 0 μg |
| C-vítamín | 4 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 19 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 200 mg |
| Kalk (Ca) | 2 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: