Nauta súpa með súpubrauð Húsa
Submitted by Húsaskóli on 4. Apríl 2018 - 15:43Eldhús Húsaskóla
15. vika
09.04. - 15.04.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Naut-nautagúllas | 103,79 | 1,47 | - | 22,63 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Kartöflur-Forsoðnar | 19,29 | 0,03 | 4,29 | 0,47 |
| Hveiti | 8,97 | 0,03 | 1,91 | 0,27 |
| Nautakraftur blaut - Oswald | 5,62 | 0,06 | 0,17 | 1,09 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 10,92 | 0,08 | 2,13 | 0,42 |
| Gulrófur | 4,82 | 0,02 | 0,9 | 0,27 |
| Gulrætur strimlar 2,5kg (4) frosið | 7,47 | 0,11 | 1,45 | 0,18 |
| Brauðsúpubrauð | 113,22 | 1,18 | 22,07 | 3,57 |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,29 | 0 | 0,05 | 0,01 |
| 274,39 | 2,98 | 32,98 | 28,92 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 274,4 kcal / 1.148,1 kJ |
| Fita | 3 g |
| þar af mettuð fita | 1 g |
| Kolvetni | 33 g |
| þar af sykurtegundir | 4 g |
| Prótein | 29 g |
| Salt | 1 g |
| Trefjar | 4 g |
| A-vítamín | 147 μg |
| C-vítamín | 9 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 284 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 701 mg |
| Kalk (Ca) | 37 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: