Bayonnskinka F
Submitted by Rimaskóli on 28. Apríl 2017 - 17:41Eldhús Fossvogsskóla
44. vika
26.10. - 01.11.
03.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Svín-hamborgarhryggur, úrb., ófros. | 329,11 | 23,95 | - | 28,39 |
| Forsoðnar kartöflur | 34,72 | 0,05 | 7,72 | 0,85 |
| Strásykur | 5,26 | - | 1,31 | - |
| Smjörlíki | 2,47 | 0,26 | 0 | 0,02 |
| Sósa-Brún soðsósa ETO12kg | - | - | - | - |
| Rauðkál ORA 4,5 kg | 14,89 | 0,05 | 3,34 | 0,26 |
| Grænar baunir | 30 | 0,21 | 5,18 | 1,84 |
| Hrásalat ferskt | 4,07 | 0,03 | 0,76 | 0,19 |
| 420,52 | 24,55 | 18,32 | 31,56 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 420,5 kcal / 1.759,5 kJ |
| Fita | 25 g |
| þar af mettuð fita | 12 g |
| Kolvetni | 18 g |
| þar af sykurtegundir | 7 g |
| Prótein | 32 g |
| Salt | 4,3 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 32 μg |
| C-vítamín | 11 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 390 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 884 mg |
| Kalk (Ca) | 32 mg |
| Járn (Fe) | 3 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: