Kartöflusúpa m/ skóarsveppum
Submitted by Halldór Halldórsson on 8. September 2016 - 11:08Eldhús Fossvogsskóla
40. vika
01.10. - 07.10.
20.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Kartafla-Bökunarkartöflur | 39,09 | 0,05 | 8,69 | 0,96 |
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| Ólífuolía | 59,94 | 6,66 | - | - |
| Krydd-Timian ferskt | 0,01 | 0 | 0 | 0 |
| Hvítlaukur | 0,02 | 0 | 0 | 0 |
| Þurrkaðir Skógarsveppir | 2,6 | 0,04 | 0,25 | 0,31 |
| Steinseljurót grófskorin | 3,19 | 0,04 | 0,24 | 0,47 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 5,53 | 0,04 | 1,08 | 0,21 |
| Gráðaostur | 22,48 | 2 | 0,01 | 1,11 |
| Rjómi | 23,01 | 2,4 | 0,19 | 0,16 |
| 155,88 | 11,23 | 10,47 | 3,22 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 155,9 kcal / 652,2 kJ |
| Fita | 11 g |
| þar af mettuð fita | 4 g |
| Kolvetni | 10 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 3 g |
| Salt | 0,2 g |
| Trefjar | 2 g |
| A-vítamín | 106 μg |
| C-vítamín | 30 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 239 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 362 mg |
| Kalk (Ca) | 66 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
313.00g
Miða verð v. 1: