Bleikja Hlíða
Submitted by Guðni Kristmundsson on 5. Janúar 2016 - 11:53Eldhús Hlíðaskóla
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-bleikja, flök - með roði | 202,44 | 13,11 | - | 21,11 |
| Borðsalt fínt | - | - | - | - |
| Hvítlauksduft | 0,4 | 0 | 0,08 | 0,02 |
| Sítrónupipar | 0,62 | 0,01 | 0,11 | 0,02 |
| Pipar hvítur malaður | 0,31 | 0 | 0,06 | 0,01 |
| 203,78 | 13,12 | 0,25 | 21,17 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 203,8 kcal / 852,6 kJ |
| Fita | 13 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 0 g |
| þar af sykurtegundir | 0 g |
| Prótein | 21 g |
| Salt | 0,8 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 11 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 13 μg |
| Fosfór (P) | 311 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 397 mg |
| Kalk (Ca) | 11 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Miða verð v. 1: