Grænmetissúpa Sæmundarskóli
Submitted by Sæmundarskóli on 24. Ágúst 2015 - 12:22Eldhús Sæmundarskóla
51. vika
17.12. - 23.12.
06.05.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 6,48 | 0,05 | 1,27 | 0,25 |
Tómatar/maukaðir/crushed | 6,74 | 0,09 | 1,05 | 0,44 |
ISIO4 Olía | 8,44 | 0,94 | - | - |
Forsoðnar kartöflur ,teningar | 10,67 | 0,05 | 2,22 | 0,34 |
Sellerý stöngull | 0,1 | 0 | 0,02 | 0 |
Blómkál | 5,88 | 0,13 | 0,56 | 0,63 |
Gulrætur | 4,44 | 0,06 | 0,86 | 0,11 |
Hvítlaukur | 0,49 | 0 | 0,1 | 0,02 |
Kraftur-Grænmetis þurr án MSG | 2,25 | 0,08 | 0,08 | 0,31 |
Pipar Svartur grófmalaður | 0,09 | 0 | 0,02 | 0 |
Majoram | 1,17 | 0,02 | 0,21 | 0,03 |
Tómatpúrra | 2,75 | 0,01 | 0,55 | 0,11 |
Vatn í matargerð | - | - | - | - |
Skrúfur Fusilli | 54,47 | 0,28 | 11,27 | 1,72 |
103,96 | 1,7 | 18,2 | 3,96 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 104 kcal / 435 kJ |
Fita | 2 g |
þar af mettuð fita | 0 g |
Kolvetni | 18 g |
þar af sykurtegundir | 3 g |
Prótein | 4 g |
Salt | 0,9 g |
Trefjar | 3 g |
A-vítamín | 106 μg |
C-vítamín | 30 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 68 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 387 mg |
Kalk (Ca) | 32 mg |
Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: