Grænmetissúpa Sæmundarskóli
Submitted by Sæmundarskóli on 24. Ágúst 2015 - 12:22Eldhús Sæmundarskóla
16.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 6,48 | 0,05 | 1,27 | 0,25 |
| Tómatar/maukaðir/crushed | 6,74 | 0,09 | 1,05 | 0,44 |
| ISIO4 Olía | 8,44 | 0,94 | - | - |
| Forsoðnar kartöflur ,teningar | 10,67 | 0,05 | 2,22 | 0,34 |
| Sellerý stöngull | 0,1 | 0 | 0,02 | 0 |
| Blómkál | 5,88 | 0,13 | 0,56 | 0,63 |
| Gulrætur | 4,44 | 0,06 | 0,86 | 0,11 |
| Hvítlaukur | 0,49 | 0 | 0,1 | 0,02 |
| Kraftur-Grænmetis þurr án MSG | 2,25 | 0,08 | 0,08 | 0,31 |
| Pipar Svartur grófmalaður | 0,09 | 0 | 0,02 | 0 |
| Majoram | 1,17 | 0,02 | 0,21 | 0,03 |
| Tómatpúrra | 2,75 | 0,01 | 0,55 | 0,11 |
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| Skrúfur Fusilli | 54,47 | 0,28 | 11,27 | 1,72 |
| 103,96 | 1,7 | 18,2 | 3,96 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 104 kcal / 435 kJ |
| Fita | 2 g |
| þar af mettuð fita | 0 g |
| Kolvetni | 18 g |
| þar af sykurtegundir | 3 g |
| Prótein | 4 g |
| Salt | 0,9 g |
| Trefjar | 3 g |
| A-vítamín | 106 μg |
| C-vítamín | 30 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 68 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 387 mg |
| Kalk (Ca) | 32 mg |
| Járn (Fe) | 1 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: