Kjúklingasúpa með mexíkósku ívafi
Submitted by Breiðagerðisskóli on 19. Ágúst 2015 - 13:27Eldhús Vogaskóla
26.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-kjúklingur, læri úrbeinuð | 105,5 | 1,1 | 0,3 | 23,6 |
| Pipar Svartur grófmalaður | 1,4 | 0,02 | 0,26 | 0,05 |
| Koriander | - | - | - | - |
| Vatn í matargerð | - | - | - | - |
| Nautakraftur blaut - Oswald | 2,67 | 0,03 | 0,08 | 0,52 |
| Kjúklingakraftur blaut - Oswald | 6,14 | 0,52 | 0,04 | 0,32 |
| Tómatar/maukaðir/crushed | 12,32 | 0,16 | 1,92 | 0,8 |
| Tómatsósa | 113,32 | 0,36 | 26 | 1,52 |
| Paprika Rauð - Fersk | 1,41 | 0,01 | 0,27 | 0,06 |
| Chili rauður 100 gr | - | - | - | - |
| Hvítlaukur | 3,91 | 0,01 | 0,79 | 0,16 |
| Laukur í teningum (2,5 kg frosið) | 4,15 | 0,03 | 0,81 | 0,16 |
| 250,82 | 2,24 | 30,47 | 27,19 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 250,8 kcal / 1.049,4 kJ |
| Fita | 2 g |
| þar af mettuð fita | 1 g |
| Kolvetni | 30 g |
| þar af sykurtegundir | 25 g |
| Prótein | 27 g |
| Salt | 3,7 g |
| Trefjar | 3 g |
| A-vítamín | 56 μg |
| C-vítamín | 28 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 295 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 1.004 mg |
| Kalk (Ca) | 36 mg |
| Járn (Fe) | 2 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: