Fiskur í karrý kókos sósu
Submitted by Breiðagerðisskóli on 19. Ágúst 2015 - 9:05Eldhús Vogaskóla
40. vika
04.10. - 10.10.
28.04.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
| Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
|---|---|---|---|---|
| Fersk-fiskur, þorskur, miðstykki og sporðar | 0,08 | 0 | - | 0,02 |
| Sósa-karrí kókossósa ISAM 10 kg | 94 | 6 | 8,8 | 1,2 |
| Rifinn ostur | 40,83 | 2,55 | - | 4,47 |
| 134,91 | 8,55 | 8,8 | 5,69 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
| Orka | 134,9 kcal / 564,5 kJ |
| Fita | 9 g |
| þar af mettuð fita | 2 g |
| Kolvetni | 9 g |
| þar af sykurtegundir | 1 g |
| Prótein | 6 g |
| Salt | 0,9 g |
| Trefjar | 0 g |
| A-vítamín | 24 μg |
| C-vítamín | 0 mg. |
| D-vítamín | 0 μg |
| Fosfór (P) | 94 mg |
| Kalíum, Kalín (K) | 14 mg |
| Kalk (Ca) | 135 mg |
| Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: