Gratíneraður fiskur Sæmundarskóli
Submitted by Sæmundarskóli on 13. Maí 2015 - 13:01Eldhús Sæmundarskóla
29.03.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Karrí | 0,37 | 0,01 | 0,05 | 0,01 |
Borðsalt fínt | - | - | - | - |
Sítrónupipar | 0,3 | 0 | 0,06 | 0,01 |
Rifinn ostur | 36,78 | 2,3 | - | 4,03 |
Fersk-fiskur, ýsa, miðstykki og sporðar | 123,19 | 0,86 | - | 28,86 |
Sýrður Rjómi 10% | 57,99 | 4,86 | 2,04 | 1,51 |
Majones | 41,02 | 4 | 0,11 | 1,15 |
259,66 | 12,04 | 2,25 | 35,57 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 259,7 kcal / 1.086,4 kJ |
Fita | 12 g |
þar af mettuð fita | 5 g |
Kolvetni | 2 g |
þar af sykurtegundir | 2 g |
Prótein | 36 g |
Salt | 0,8 g |
Trefjar | 0 g |
A-vítamín | 78 μg |
C-vítamín | 0 mg. |
D-vítamín | 1 μg |
Fosfór (P) | 467 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 567 mg |
Kalk (Ca) | 188 mg |
Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Nei
Miða verð v. 1: